乙肝病毒携带者生活注意事项有哪些？
郑州肝病医院肝病医师表示，乙肝病毒携带者是一群感染了乙肝但是病情比较稳定的人群，那么，乙肝病毒携带者生活注意事项有哪些？根据这个问题由郑州肝病医院肝病医师来为我们详解。
乙肝病毒携带者生活注意事项有哪些
1、应保持心情舒畅。祖国医学认为，“怒则伤肝”，肝脏喜疏泄、条达，如果肝气郁结，气机不调，则会致病。生活要有规律保持良好的作息时间，好休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复。
2、饮食保持“三高一低”原则，即较高的碳水化合物、维生素、蛋白质和较低的脂肪。碳水化合物是人体所需能量的主要来源;维生素、蛋白质有利于肝细胞的修复和再生;而脂肪，特别是动物性脂肪的消化、吸收和利用，都需要肝脏参与而增加其负担。
3、忌烟酒。烟草中含有的尼古丁被吸收后，需要在肝脏中解毒，从而加重肝脏负担;酒精可直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，同时引起脂肪代谢紊乱，使肝内脂肪堆积，进而引起肝脏的纤维结缔组织增生，导致肝硬化。如果需要时可以服用抗坏血酸、保甘维养粉以增强机体抵抗力和加强肝脏营养，切忌勿盲目用药。
4、不可擅自服用所谓的“保肝药”不要超出医嘱的范围，擅自服用“保肝药”，其做法对肝脏并不一定有利。节制性生活。过度的性生活不仅会加重肝脏的负担，同时，乙肝也是一种可以通过性接触传染的疾病。
5、养成定期检查的习惯，是能在医院建立医疗档案，定期(3-6月)到医院随访检查。乙肝病毒携带者如果免疫系统不完善，一般就不会发病，随着年龄的增长，免疫系统完善，发病的机会就会增大，乙肝患者要定期检查，以便及时治疗，通过提高，减少肝脏负担，抗病毒来减少发病。
