大三阳患者失眠怎么办

　　大三阳患者失眠怎么办？中国是个乙肝大国，可以说有三分之一的人是乙肝病毒携带者。而很多患者又会出现失眠的症状，本来病情就已经折磨着乙肝患者，再加上失眠，致使乙肝患者苦不堪言，那么，大三阳患者失眠怎么办？郑州肝病医院肝病医师指出:
　　

 

　　1、精神要放松，保持乐观向上的生活态度。这不仅是解决失眠的一种方法，要知道心情开朗也是治疗乙肝的良药。推荐阅读:乙肝大三阳如何传染
　　

　　2、注意饮食调养。适量食用富含色氨酸的食物，能更好的促进人体分泌血清素，以利睡眠。很多食物中含有色氨酸，如牛奶、酸奶、小米、全麦饼、核桃等，水果中的香蕉、无花果、大枣、龙眼、苹果、梨等。
　　

　　3、选择正规医院进行医治，严格遵循医师的治疗方案，同时每天要保证适当的锻炼，可以提高，加快新陈代谢，有利于心情舒畅。
　　

　　同时，平常人失眠吃安眠药就行，但对于乙肝大三阳患者来说，长期服用安眠剂有损于肝脏，不能做为治疗乙肝的好方法。乙肝大三阳失眠轻者，可根据中医调整全身脏腑功能，清肝补肾，健脾，即有益于肝病，又可治疗失眠。推荐阅读:乙肝大三阳失眠的原因