乙肝小三阳生活中应注意事项？乙肝小三阳在治疗的同时，在生活中应注意休养，这样不仅可以增强自身的抵抗力，抑制病毒的复制与传播，而且可以强身健体，修身养性。有很多的小三阳患者在治疗好转后正是由于不注意这些方面导致病情再次复发，那具体的乙肝小三阳应注意哪些禁忌呢？在生活中应注意哪些方面？这些问题郑州肝病医院的肝病医师将为我们详细解答:
所谓小三阳是指在乙肝两对半检查的五项指标中，表面抗原（HBsAg）、E抗体（HBeAb）和核心抗体（HBcAb）检测均是阳性。小三阳，均提示急性或慢性乙肝，体内病毒复制，为乙肝病毒复制状态。乙肝小三阳注意事项有很多，有些小三阳患者要么过分担心要么太过忽略，现在就介绍其应在生活中注意的事项有哪些：
一、忌暴饮暴食，忌食加工食物
对于小三阳患者来说，胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。因此小三阳患者的饮食一定要有平衡性。建议多吃水果和蔬菜。现在的加工食品中都有大量的防腐剂来保存食物不变质，但是防腐剂是有毒的，会加重小三阳患者的肝脏负担，小三阳患者应该避免这一类的食物。
二、忌滥用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
三、忌烟酒，忌辛辣
烟中含有各种有害物质如尼古丁，易损害肝功能。小三阳患者尤其需要注意的是不能喝酒。酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可使肝细胞的正常酶系统遭受干扰破坏，因此直接损伤肝细胞，使肝细胞坏死。因此小三阳患者应做到烟酒不沾!以防病情的恶化。辛辣食物可引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。所以小三阳患者不用吃辛辣刺激性的食物。
四、忌情绪低落
小三阳患者应该保持一个良好的心态，良好的心态对乙肝治疗有很大的帮助。生气可导致肝气郁结不舒易成积癖。因此乙肝小三阳患者应该保持一个平稳的心态。
五、忌生活不规律，忌劳累
小三阳患者生活一定要有规律性，不能熬夜太久。不能剧烈运动。睡眠要充足、营养药合理搭配、每天坚持锻炼建议打太极拳，散步等。小三阳患者不能剧烈运动，不能过于疲劳，应多加休息!
郑州肝病医院肝病医师提醒小三阳患者，在日常生活中，小三阳患者需要定期复查，了解肝脏病情变化，发现肝功能异常要及时进行治疗，避免病情恶化。
