日常生活中,因为食物不科学和营养失衡造成的缺乏锻炼,酗酒或日常生活,等等是脂肪肝的原因。常见的是,高脂肪,高热量,高糖食物,长期食用低纤维、低营养的食物。这些都是导致脂肪肝的原因。因为大多数脂肪肝的原因是营养不良引起的,因此要注意调整饮食,改善坏习惯是非常重要的。下面我们来看看郑州医药科学医院附属医院主任介绍脂肪治疗的方法。
主任指出多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。饮食应高蛋白、高热量、高维生素、低纤维饮食,而对于糖尿病脂肪肝患者应控制糖的摄入,低热量、低脂肪和高纤维食物治疗。脂肪肝可以逆转为温和,这样就对脂肪肝有了一定的治疗，也可以改善疲劳,脂肪肝患者腹胀、肝区不适等症状。
长期中医治疗,到目前为止,是一种理想的治疗,中药(TCM)何首乌和山楂是 的,这两种药物可以降低血脂,防止胆固醇沉积在肝脏。需要意识到大多数人认为脂肪肝是一种亚健康状态,不需要治疗的,但这个想法是不正确的,由于脂肪肝临床,转化为肝硬化不是脂肪肝严重会影响肝功能,给患者的生活质量带来不利影响,因此,早期预防、检测、治疗脂肪肝治疗的重要思想之一。
主任提醒一日三餐应该合理分配使厚搭配营养平衡足够的蛋白质可以去除脂肪在肝脏每天适当的运动视觉自己的体格体育运动选择合适的运动,如慢跑打乒乓球羽毛球运动,一步一步的从小事做起,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。除了情绪要乐观不是愤怒少生气注意劳逸结合,如休息也是非常重要的。脂肪肝患者也应该坚决摆脱掉这种坏的饮食习惯，长期大量饮酒会导致脂肪肝,应坚决戒酒。
